Tu Calidad de Vida es la calidad de tus emociones.
Tonny Robbins
¡Bienvenido a Humanizarte!
Somos un equipo de profesionales de las Ciencias Sociales, las terapias complementarias y las Artes, orientados a aportar en el Wellness Corporativo, para poder mejorar la calidad de vida, bienestar personal, autocuidado y clima laboral.
​
Nuestra organización es miembro de World Wellness Weekend, entidad internacional que promueve la importancia de una vida saludable y equilibrada para que cada individuo y comunidad pueda florecer.
Nuestra forma de ver el mundo.
Desde la Psicología y el Arte.
Natalia Estroz Abarca
Psicóloga de profesión y emprendedora por vocación, en búsqueda constante de instancias donde aportar al bienestar del ser humano.
"Hoy, junto al equipo de trabajo buscamos promover instancias de desarrollo para potenciar conductas de autocuidado y así prevenir la ocurrencia de los riesgos psicosociales, aportando a la adquisición de herramientas para enfrentar el mundo laboral logrando conciliar el ámbito del trabajo con la vida personal"
Christian Thezá Vargas
Músico, Musicoterapeuta y Pedagogo. Tomo fundamentos de la música como herramienta para la implementación de proyectos orientados al desarrollo personal y bienestar de las personas en el contexto organizacional.
"A través de mi experiencia en el aréa de la Música, he participado en distintos espacios orientados al reconocimiento, mantención y mejoramiento del Clima Laboral"
Galería
Momentos que dan fe de experiencias transformadoras.
Cómo el Mindfulness puede cambiar tu vida
Te enseña como aprender a vivir tu propia realidad sin juzgar.
Los demás tienen pleno derecho a hacer, entender y a vivir su vida como deseen.
Te ayuda a calmar la mente y a reducir la respuesta al estrés, lo que puede llevar a una sensación general de tranquilidad y bienestar
Desarrollas una mayor conciencia de tus emociones, puedes aprender a gestionarlas de manera más efectiva y a responder de manera más reflexiva en lugar de reaccionar impulsivamente.
Te ayuda a conectar con tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales, lo que puede llevarte a un mayor autoconocimiento y autoaceptación.
El Mindfulness, una herramienta para desarrollar una conciencia más plena con nuestro momento presente y en lo que acontece en él.
"El cuerpo es la institución.
El maestro está dentro"
B.K.S. Iyengar
